带着勇气和感激面对乳腺癌

10月10日,二千零一十八 普罗维登斯医疗队vwin徳赢竞技

(照片:安德烈·霍顿)

Kikkan Randall利用体育活动和积极的思维赢得了奥运会金牌,并用同样的方法来治疗乳腺癌。

兰德尔每天都发布视频来记录她的经历并分享她的故事。

每一天,她找到了值得感激的东西。

Kikkan Randall第一次化疗治疗乳腺癌的那一天,奥运会金牌得主在体育馆锻炼,穿上彩虹色的“快乐鞋”,骑车去她在阿拉斯加普罗维登斯癌症中心.这是一个很好的例子,说明她积极的视野和身体的坚韧,使她成为美国最有装饰的越野滑雪运动员,正在形成她与疾病的斗争。

兰德尔说:“成为一名运动员是我的核心。”“无论我的生活发生了什么,我总是在想,“我想做什么活动,我想和谁一起做这件事,我的目标是什么,我肯定把它带到了我的癌症治疗中。我认为我发现两者之间最相似的是心态。

“当我想要运动金牌的时候,我总是有一个计划,一个循序渐进的过程。我有我的终极目标,但我也有一些事情摆在我面前,我可以控制并努力实现这个目标。我发现这对我的癌症之旅很有帮助,因为我面临着一项艰巨的任务,所有这些治疗都在我面前,我想知道我是否能够摆脱癌症,这可能是压倒性的。但是如果我把它按每个化学周期分解,然后每天,然后我就有了可以控制的东西。”

事实上,兰德尔说,她每天都要做一个日历,并用“X”来标记治疗过程中的每一天。它是相似的,她说,她在运动训练中的记录。兰德尔还通过在她身上发布社交媒体和每日vlogs来追踪她的癌症进程。网站.她说,在治疗过程中,捕捉日常生活中积累的经验,可以为她的癌症之旅提供一个现实的大局。

“如果我没有在我的训练日志中写下我的感受或我的表现,我可以在路上呆上几个星期或几个月,对于时间的流逝我会有一种模糊的感觉,但我不会每天都感激。兰德尔说:“我可能会记住高点,忘了低点,每天的vlog让我能够全面了解癌症过程中的情况。我每天都花一点时间思考——这是个好日子吗?今天天气不好吗?我做了什么,我欣赏什么?每天都要做这件事,这是从不同的角度看待问题的一个很好的练习。”

这些视频还帮助兰德尔与其他人分享她的旅程和思考。10年前她腿上有血块的时候,她和经历过同样事情的人联系在一起,以及那些因为她的故事而学会了如何诊断血块的人。

既然她被诊断出患有乳腺癌,她希望建立同样的联系,帮助那些经历过癌症的人——癌症不歧视,即使是奥运会运动员也不能不受挑战的影响。

第83天——从很多方面寻找灵感:

第83天基肯兰达尔维米欧.

兰德尔视频的主要信息之一是她在癌症治疗过程中对运动的依赖。“我发现很好,我做出了积极的外在承诺,因为在美好的日子里,很容易走出去做一些事情,这让我觉得自己是最正常的,就像我患癌症之前一样,”她说。

“但我发现在我感觉不舒服的时候,出去锻炼身体是件好事。如果我躺在沙发上,想一想我是多么的卑鄙,那我就没有什么好的分心了。但如果我出去做点什么,至少我能分心出去和朋友家人在一起,以及活跃的精神动力。大多数时候,这让我感觉好多了。”

她建议癌症患者在治疗过程中,如果适当的话,尽量保持正常的身体活动量。

她推荐的另一件事是乐观的力量,这在她的博客中引起了共鸣。

“在我的运动旅程中,我经常用到这个。有些时候事情进展顺利,我达到了自己的目标。但也有很多时候我生病或受伤,或者我离我想要的表演还有很长的路要走。我不会把我的思想集中在消极的能量上,而是总是寻找积极的。也许有一天我的训练不完美,但我出去做了,这让我变得更强壮了。或者有一天我没有感觉到,但那是一个美好的日子,我和朋友们一起度过了美好的一天。”

“无论形势多么艰难,你总是能找到积极的一面,这可以帮助你度过困难时期。这在我的癌症之旅中是真的。太可怕了,我承认那些消极的想法,因为我认为这很重要。但我很早就意识到了,我身边有一个很棒的家庭和支持团队,所以我将享受与他们一起度过的每一刻。”

她补充说,她已经从自己的视频帖子中得到了一些令人惊讶的反馈。兰德尔说:“有些人正在关注的不是癌症幸存者,而是癌症患者。”“他们说,这对了解如何与他们认识的癌症患者联系非常有帮助。这是一种禁忌话题;没有人真正谈论它。因此,对它敞开心扉是一种有趣的方式,可以帮助每个人更好地理解它。”

VLOG还帮助她与医学专家以及像她这样患有癌症的非常活跃的人建立了联系。兰德尔说:“通过把自己放在那里,我已经能够和很多人联系起来,得到好的建议,得到很多伟大的鼓励和支持。”“当你面对这样的事情时,我认为这是人类的天性,你只需说你会自己解决,你不想给任何人带来负担。但是,不害怕分享你所经历的一切,这有助于每个人更好地理解和理解它。”

在业余时间,兰德尔在一个项目中工作,灵感来自她的快乐鞋:色彩鲜艳的袜子,上面印有文字,“一切都会好起来的,”计划在11月推出,同一个月,她将接受手术。袜子是她的使命的一部分,让她的生活充满“尽可能多的色彩和快乐,它有助于保持轻松的心情。”

手术后,她很可能在2018年底前开始辐射。她正在看30个疗程,一周五次,大约六个星期。现在,她继续把体育活动和积极性作为首要任务。

“当我出去滑雪时,骑自行车或跑步,她说:“我竟然忘了癌症这件事,真是太不可思议了。”“我从其他人那里听说他们能做的更正常的活动,他们会感觉越好。另一个让我无法思考癌症的真正令人敬畏的分心是让我的家人一起玩。我的小家伙2岁半,我总是到处追他,我丈夫一直非常支持我。为了我,我很感激能出去做那些事情,做个妈妈。”

十月是乳腺癌宣传月。为了进一步了解普罗维登斯癌症治疗的突破性进展,还有更多,参观finishingcancer.org网站.

AK:普罗维登斯癌症中心

普罗维登斯阿拉斯加癌症晚期:

CA:普罗维登斯街约瑟夫乳腺健康中心vwin徳赢竞技迪斯尼家庭癌症中心的淋巴水肿治疗计划

MT:普罗维登斯圣蒙大拿癌症中心。帕特里克医院

或:普罗维登斯癌症研究所

这就是癌症治疗的意义

瓦城:普罗维登斯地区癌症系统瑞典癌症研究所卡德雷肿瘤项目太平洋医疗中心普罗维登斯地区癌症中心

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Kikkan将在第四届年度AKTIV抗癌奖午宴上获奖。午餐会将于周三在纽约体育俱乐部举行,10月31日,2018,在TCS纽约马拉松周的12:00–1:30。有关详细信息,请单击在这里.

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