2018年健康最佳:高级健康vwin徳赢竞技

12月24日,二千零一十八 普罗维登斯医疗队vwin徳赢竞技

普罗维登斯街约瑟夫健康致力vwin徳赢竞技于帮助你vwin德赢app下载 .下面是我们今年在to your health博客上写的一些故事和解决方案。vwin徳赢竞技

老年人应该检查他们的药物

随着年龄的增长,他们的身体变了。早先开的药以后可能有不同的效果。每年都要和你的医疗服务提供者和药剂师一起检查你的处方。vwin徳赢竞技

也,你应该知道任何可能与你的药物有关的副作用,因为他们以后会出现。

你可以通过改变你的模式来降低你的血压,而不用药物。

以下是一些你可以做的事情来降低高血压:练习呼吸练习来平静你的神经系统;通过饮用大量的水保持充足的水分;吃鱼和生蔬菜;花些时间晒太阳,帮助你的皮肤自然扩张血管(但要使用防晒霜)。

采取措施防止,心脏病发作后的生存和康复

第一,努力使你的体重在一个健康的范围内。vwin徳赢竞技近70%的美国成人被认为超重或肥胖。

停止吸烟。健康饮食。vwin徳赢竞技多做运动。限制你的饮酒量。

如果你有心脏病发作的症状,比如胸痛,头昏眼花,呼吸急促,不要拖延:打911,或者让别人帮你做。吃一片阿司匹林,它可以限制血块。

注意你的关节

保持活跃,你不仅在帮助你的心脏,你在帮助保持平衡,柔韧性和肌肉张力。你的肌肉是关节的减震器。

如果你感到持续性关节疼痛,咨询你的医生。如果你需要手术治疗,比如关节置换术,确保你在全方位服务的骨科中心接受治疗,训练有素的外科医生不仅提供关节置换,但手术前后的治疗。这将有助于加速你的康复和恢复。

注意麻木或疼痛的脚或手

周围神经病变可以模拟关节炎的疼痛:跳动,灼痛或刺痛感。或者你的脚或手会麻木,你的神经末梢受损的指示器。这可能是糖尿病或过度饮酒的警告。关节炎止痛药对神经病变无效,因为它们注重关节,不是你的四肢。但是维生素和其他药物可能会有帮助。

麻木的治疗方法与疼痛不同。如果麻木,您和您的医疗保健提供者必须vwin徳赢竞技治疗潜在症状,比如糖尿病。检查你麻木的脚有没有疼痛和受伤是很重要的,因为如果你感觉不到受伤,他们可能会变得更糟。

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确保你和一个了解你和你的健康历史的值得信赖的医疗保健提供者有关系。vwin徳赢竞技找到普罗维登斯街。约瑟夫提供者在你附近,请查阅我们的在线目录。

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